Relaxatietherapie is een bijzondere behandelingsvorm binnen de kinesitherapie. Door middel van relaxatietechnieken wordt zowel op het niveau van het lichamelijke als het psychische welzijn van de patiënt geïntervenieerd.

Relaxatie beoogt een toestand van mentale en fysieke ontspanning.

Toepassingsgebieden:

• Stress gerelateerde klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid, spanning, frustratie, …
• Hyperventilatie
• Slaapproblemen
• Angst en stemmingsstoornissen
• Burnout
• Gynaecologische en urogenitale problemen
• Chronische pijn
• …

Relaxatietechnieken:

• Progressieve spierontspanning “Jacobson”
• Autogene training
• Sofrologie
• Visualisaties
• Haptonomie
• Mindfulness
• …